wektorowy logotyp Robico nagłówek

MENU

Kolacja Przekąski Śniadanie

Bezglutenowe placki gryczane z serem

Czas przygotowania:ok 20 min

Ilość porcji:3

SKŁADNIKI

Mleko Robico 2% 1 litr - 184 ml (niecała szklanka)

Mąka gryczana - 140 g (szklanka)

Jaja kurze surowe - 150 g (3 sztuki)

Sól o obniżonej zawartości sodu - 1 g (2 szczypty)

Czarne jagody - 150 g

WARTOŚCI ODŻYWCZE

1 porcja to: 164 g i 303 kcal

Białko: 15,06 g

Tłuszcz: 11,66 g

Węglowodany: 43,08 g

W tym cukry: 7,99 g

Przygotowanie

KROK 1: Mąkę wsyp do miski, dodaj jaja, olej i powoli, mieszając, wlewaj MLEKO ROBICO 2%. Składniki nie muszą być w temperaturze pokojowej.

KROK 2: Zmiksuj wszystkie składniki. Ciasto powinno mieć konsystencję śmietany. Jeśli będzie za gęste można dolać odrobinę wody.

KROK 3: Placki smaż z obu stron na dobrze rozgrzanej patelni.

Placki można usmażyć jako naleśniki, naleśniki gryczane to doskonała baza do wielu dań. Mogą być podawane z nadzieniem szpinakowym lub serwowane na słodko z ulubionym serkiem i owocami.

Tagi:

bez glutenu fit jagody mąka gryczana na lato na słodko naleśniki pancakes placki śniadanie

Udostępnij:

Przejdź do listy wpisów

Poznaj inne przepisy

Obiad
Zupy

Zupa krem z kurek

Dania główne
Kolacja
Obiad
Śniadanie

Tradycyjne naleśniki z serem

II śniadanie
Koktajle
Podwieczorek
Przekąski

Bezlaktozowy koktajl z siemieniem lnianym, cynamonem i migdałami

+48 (22) 621 01 51

biuro@robico.com.pl

ul. Hoża 66/68
00-682 Warszawa

Obserwuj nas w social media

Polityka prywatności

COPYRIGHT © 2020 ZUH ROBICO | Created by Quality Pixels