Koktajl z jeżynami

Czas przygotowania:10 minut

Ilość porcji:2

SKŁADNIKI

Mleko Robico 2% 1 litr - 400 ml

Herbatniki petitt beurre - 50 g

Jeżyny - 100 g

Miód - 25 g (1 łyżka)

WARTOŚCI ODŻYWCZE

1 porcja to: 288 g i 279 kcal

Białko: 8,79 g

Tłuszcze: 8,5 g

Węglowodany: 40,99 g

W tym cukry: 28,08 g

Błonnik: 0 g

Przygotowanie

KROK 1: Do blender wlać Mleko Robico, dodać jeżyny (mogą być mrożone) oraz pokruszone na mniejsze kawałki herbatniki i łyżkę miodu.

KROK 2: Zmiksować wszystkie składniki na gładką masę.

KROK 3: Zblendowany koktajl wlać do szklanek. Podawać ze słomką.

TIP: Zamiast jeżyn, można dodać inne sezonowe owoce leśne, na przykład wedle upodobań dzieci. Smoothies.

Tagi:

Udostępnij:

Poznaj inne przepisy

Quiche z groszkiem i kalafiorem

Pyszne gofry maślankowe

Dietetyczny deser czekoladowy

ul. Hoża 66/68
00-682 Warszawa

Obserwuj nas w social media