Kolacja Przekąski Śniadanie

Muffiny z łososiem i pesto

Czas przygotowania:50 minut

Ilość porcji:4 porcje

Poziom trudności:Łatwe

Maślanka Robico - 180 g (2/3 szklanki)

Mąka pszenna typ 550 - 100 g

Mąka kukurydziana - 75 g (5 łyżek stołowych)

Proszek do pieczenia - 2 g (pół łyżeczki)

Ser gouda - 10 g (4 łyżki stołowe)

Sól o obniżonej zawartości sodu - 0,5 g (szczypta)

Pieprz czarny - 4 g (4 szczypty)

Oliwa z oliwek - 20 g ( 2 łyżki stołowe)

Zielone pesto z bazylii - 60 g (3 łyżki stołowe)

Jaja kurze surowe - 50 g (Sztuka)

Pomidor koktajlowy - 160 g (8 sztuk)

Łosoś wędzony na zimno - 100g (4 płaty)

Serek naturalny - 200g (8 łyżek stołowych)

Sezam, nasiona - 20g (2 łyżki stołowe)

1 porcja to: 253 g i 465 kcal

Białka: 21,21 g

Tłuszcze: 25,37 g

Węglowodany: 37,86 g

W tym cukry: 4,1 g

Błonnik: 2,61 g

Produkty użyte w przepisie

Maślanka Robico

Dowiedz się więcej