About us

Nasze produkty

O firmie

Przepisy

MENU

Krem z dyni

Czas przygotowania:60 minut

Ilość porcji:4 porcje

Poziom trudności:Łatwe

SKŁADNIKI

Mleko Robico 3,2% 1 litr - 230 ml

Śmietana 18% - 100g

Dynia - 1 kg (1 sztuka)

Marchew - 50 g ( 1 sztuka)

Cebula - 100 g ( 1 sztuka)

Czosnek - 10 g (2 ząbki)

Bulion - 750 g (3 szklanki)

Oliwa z oliwek - 20 g (2 łyżki)

Pestki dyni - 15 g (garść)

Pieprz i sól

WARTOŚCI ODŻYWCZE

1 porcja to: 583 g i 227 kcal

Białka: 6,85 g

Tłuszcze: 15,13 g

Węglowodany: 17,8 g

W tym cukry: 10,7 g

Błonnik: 4,96 g

Przygotowanie

KROK 1: Dynię obieramy, usuwamy pestki i kroimy na kawałki.

KROK 2: Marchew, cebulę i czosnek również obieramy i kroimy na mniejsze części.

KROK 3: Wszystkie składniki przekładamy do garnka z grubym dnem, następnie dodajemy oliwę z oliwek i podsmażamy, stale mieszając przez około 3 minuty.

KROK 4: Warzywa zalewamy bulionem i gotujemy pod przykryciem około 30 minut, aby warzywa były miękkie.

KROK 5: Dodajemy mleko, aby zupa miała łagodny, mleczny smak.
Całość rozdrabniamy blenderem.

KROK 6: Przyprawiamy solą i pieprzem do smaku.

KROK 7: Zupę przelewamy na talerze, posypujemy pestkami dyni dla dekoracji oraz dodajemy łyżkę śmietany.

Tagi:

krem z dyni mleczny krem z dyni obiad pestki dyni warzywa zupa zupa krem

Udostępnij:

Przejdź do listy wpisów

Poznaj inne przepisy

Koktajle
Przekąski

Jaglanka spalająca tłuszcz

Koktajle
Przekąski
Śniadanie

Pyszne smoothie z mango, banana i ananasa

Koktajle
Przekąski

Jesienny koktajl z dynią i kakao

+48 (22) 621 01 51

biuro@robico.com.pl

ul. Hoża 66/68
00-682 Warszawa

Obserwuj nas w social media