About us

Nasze produkty

O firmie

Przepisy

MENU

Pieczone udka kurczaka

Czas przygotowania:80 minut

Ilość porcji:12

SKŁADNIKI

Udka kurczaka - 12 sztuk

Maślanka Robico - 250 g (1 szklanka)

Czosnek - 2 ząbki

Pieprz czarny - 1 łyżka

Kminek - 1 łyżeczka

Sól - 1 łyżka

Olej rzepakowy - 50 ml

Syrop Klonowy - 20 ml (2 łyżki)

WARTOŚCI ODŻYWCZE

1 porcja to: 188 g i 435 kcal

Białko: 28 g

Tłuszcz: 33,3 g

Węglowodany: 3,2 g

W tym cukry: 2,42 g

Błonnik: 0,12 g

Produkty użyte w przepisie

Maślanka Robico

Dowiedz się więcej

Przygotowanie

KROK 1: Do dużego woreczka strunowego wrzucić udka kurczaka, wlać maślankę i 30 ml oleju.

KROK 2: Dodać ząbki czosnku, pieprz, sól, kminek, a na końcu syrop klonowy. Zamknąć woreczek i potrząsnąć, aby wszystkie kawałki mięsa zostały pokryte marynatą.

KROK 3: Odstawić do lodówki najlepiej na całą noc, a jeśli nie na tak długo, to na co najmniej na 30 minut.

KROK 4: Rozgrzać piekarnik do 220°C.

KROK 5: Wyjąć kurczaka z woreczka, ułożyć w naczyniu żaroodpornym i polać pozostałymi dwoma łyżkami oleju.

KROK 6: Piec przez 30 minut, aż kurczak będzie złocisty i chrupiący. Podawać gorące z dowolnymi warzywami.

Tagi:

białko bogate w białko bogate w tłuszcze danie główne drób kurczak marynata z maślanki mięso obiad udka z kurczaka

Udostępnij:

Przejdź do listy wpisów

Poznaj inne przepisy

Dania główne
Obiad

Pierogi jaglane z dynią i borówkami

Dania główne
Kolacja
Śniadanie

Wytrawne gofry z warzywami

Dania główne
Obiad

Makaron z kurczakiem i szparagami

Wylosuj przepis

+48 (22) 621 01 51

biuro@robico.com.pl

ul. Hoża 66/68
00-682 Warszawa

Obserwuj nas w social media