wektorowy logotyp Robico nagłówek

MENU

Koktajle Kolacja Przekąski Śniadanie

Smoothie z owocami leśnymi

Czas przygotowania:5 minut

Ilość porcji:2

Poziom trudności:Łatwe

SKŁADNIKI

Kefir Robico - 1,5% tł. BEZ LAKTOZY z Lactobacillus rhamnosus

Borówki amerykańskie - 100 g

Maliny - 100 g

Jeżyny - 100 g

Truskawki - 10 szt. (średnich)

Miód - 1 łyżeczka (można użyć zamiennie erytrytolu, syropu z agawy, cukru)

Świeża mięta - listki do dekoracji

WARTOŚCI ODŻYWCZE

1 porcja to: 406 g i 196 kcal

Białka: 8,12 g

Tłuszcze: 4,15 g

Węglowodany: 33,67 g

W tym cukry: 26,02 g

Błonnik: 4,25 g

Produkty użyte w przepisie

Kefir Robico bez laktozy z L. rhamnosus

Dowiedz się więcej

Przygotowanie

KROK 1: Do blendera wrzucamy wszystkie owoce.

KROK 2: Dodajemy kefir i miód i miksujemy do uzyskania odpowiedniej konsystencji.

KROK 3: Gotowe smoothie przelewamy do szklanek i dekorujemy na górze listkami mięty.

KROK 4: Najlepiej koktajl smakuje schłodzony.

Tagi:

bakterie probiotyczne bez dodatku cukru bez laktozy borówki jeżyny kefir kefir bez laktozy kefir naturalny koktajl letnie orzeźwienie maliny na odporność na trawienie na upały odżywczy koktajl owoce leśne smoothie szybka przekąska

Udostępnij:

Poznaj inne przepisy

Koktajle
Śniadanie

Jesienne smoothie bowl

Koktajle
Przekąski

Koktajl z rabarbarem, truskawkami i sokiem z pomarańczy

Koktajle
Kolacja
Przekąski
Śniadanie

Probiotyczny koktajl z cayenne, imbirem i miodem

Wylosuj przepis

+48 (22) 621 01 51

biuro@robico.com.pl

ul. Hoża 66/68
00-682 Warszawa

Obserwuj nas w social media

Polityka prywatności

COPYRIGHT © 2020 ZUH ROBICO | Created by Quality Pixels